BODi Health Fitness & Workouts

BODi è la tua app completa per fitness e nutrizione: allenati, prepara ricette salutari, mettiti in forma e rimani motivato a casa o in palestra.

BODi (in precedenza Beachbody On Demand) ha tutti i tuoi programmi di esercizi preferiti come P90X, Insanity, 21 Day Fix, #mbf Muscle Burn Fat e DIG DEEPER di Shaun T, Autumn Calabrese, Megan Davies e altri.

• Oltre 130 programmi passo dopo passo di fitness e nutrizione

• Trasmetti in streaming migliaia di allenamenti dal principiante all'avanzato

• Ottieni risultati comprovati

FITNESS

I nostri oltre 130 programmi di fitness dai risultati comprovati e oltre 1000 allenamenti ti assicurano di raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. Portali con te in palestra o falli a casa tua.

• Yoga

• Perdita di peso

• Allenamenti di danza

• Pilates

• Cardio

• Allenamenti in stile Bootcamp

• Allenamento della forza

• Sollevamento pesi

• Ciclismo

• HIIT

• Barra

• Arti marziali miste/MMA

NUTRIZIONE

Segui i nostri famosi piani alimentari come Portion FIX o 2B Mindset per preparare deliziose ricette e mantenere una dieta sana, indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, il miglioramento dei livelli di energia o la preparazione di cibi sani per la tua famiglia!

• Controllo delle porzioni reso semplice

• Piani pasto settimanali con liste della spesa

• Dessert salutari

• Vegani, vegetariani, senza glutine e altro ancora

MOTIVAZIONE E BENESSERE

BODi è dotato di programmi benessere e motivazionali:

• Meditazioni guidate

• Bagni sonori rilassanti

• Discorsi motivazionali e consigli utili

• Formazione e tecniche di consapevolezza

• Routine mente/corpo come stretching e yoga